腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
小腹疼痛需要考虑卵巢囊肿和输卵管囊肿的可能性，当然也不能排除有盆腔炎或是左侧泌尿系结石或是泌尿系感染引起的疼痛。要是吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，要到医院检查。
产后瑜伽可以帮助减腹部。
通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉，促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪的积累。此外，瑜伽还可以调节呼吸，增强内脏器官的功能，促进身体的血液循环，有助于身体的恢复和健康。
需要注意的是，减腹部需要持之以恒的锻炼和健康的生活方式。除了瑜伽锻炼外，还应该注意饮食健康、避免暴饮暴食、控制饮食量、减少高热量食物的摄入等。
患者要根据自己的身体状况和医生的建议进行锻炼，避免过度运动导致身体不适或损伤。
腹部CT通常包括平扫和增强。平扫和增强的费用是不一样的，平扫大概64排螺旋CT是300多元。排数不同会有一些差别，但差别不会太大，大概范围都应该在100元之内。地域不同，价格标准也会有所不同。增强的费用要比平扫高很多，因为增强主要是向血管内引入造影剂，从而使病变进一步强化达到平扫发现病变而增强进一步定性。所以的费用主要是由扫描费用和造影剂费用组成。
腹部CT范围比较大，分为上、下腹部和盆腔三个部位，包括肝脏、胆系、胰腺、脾脏、胃肠、肾上腺、肾脏、泌尿系、子宫附件、膀胱、前列腺、精囊腺等诸多器官，可以判断器官形态、密度、外伤损伤出血、炎症水肿、血管血管、肿瘤的侵犯范围、与周围组织结构的关系等问题。可以了解原发性肿瘤的形态学变化及其扩散、转移、浸润范围，确定肿瘤的分期，为治疗方案的制定提供客观依据。
