有可能是子宫内膜。并不需要受到惊吓，因为月经就是因为子宫内膜脱落所引发的，所以但有的时候子宫内膜大块脱落，就会随着月经流出来，临床上并不少见。可以继续观察看后续月经情况，自己需要放松心情，会影响到月经周期和经血量的。
女人来大姨妈的时候受到惊吓，如果是心理素质比较好的女人，等情绪稳定了，就不会对来例假有什么不良的影响。还有一些心理素质较差的女性，会出现精神和情绪方面的不良反应，从而引起月经量减少，或者是闭经。
女性来例假期间要保持平静，不能受到太大的刺激，也不能有太大的情绪波动，否则会影响到月经周期的调整，严重的还会引起内分泌紊乱。
来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
