怎么样尽快消肿？
可能有一定关系，为长期坐着，足部下垂，回心血量减少。特别是高脂肪，高嘌呤饮食的话，会造成高尿酸症，引起痛风，痛风病人脚踝部位会有明显水肿，甚至形成痛风石，导致局部关节疼痛。总是躺着不活动的话还容易形成深静脉血栓，也会引起下肢水肿。你可以平时适量活动锻炼，另外可以做一下心电图和心脏彩超检查，如果检查有心功能不全，可以应用强心药物治疗，同时查一下肢血管彩超，看看有没有血管堵塞，循环不好的情况。
腰椎体上的横突可以说是个没有太大作用的部位，它的骨折不会造成神经脊髓的受压损伤，所以在治疗上一般采取保守治疗的方式即可，也就是卧床休息，同时服用促骨生长、活血止痛的药物治疗。在起身时带上腰围保护并且别弯腰，这种要休息2个月的时间，如果上班的工作不劳累的话，那么此时就可以去上班了。
扭到脚肿了要在48小时之内及时用冰水敷并进行制动。脚踝扭伤也是常见的，当脚部肿胀时，要注意避免运动。在第一次受伤的第一天之内，最好是每隔半个小时用冷毛巾湿敷。另外，受伤的脚要垫高。24个小时之后，第二天要用温水浸泡或热敷，还可以外用展筋丹等。在白天使用弹性绷带，避免运动后再次扭伤。通常3-4天就会有所改善。
骨骼的组成主要有有机质，主要是蛋白质，还有无机质，主要是钙等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西，补充蛋白质来源，要多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶、豆制品，或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙，含钙高的食物。
骨折病人在早期不能够同房，特别是骨折3个月以内，是骨折端骨痂生长、骨痂成熟的黄金时期。如果在这时期没有明显的骨痂生长，很容易导致骨折端延迟愈合，甚至不愈合的情况，就会严重影响病人的生活质量。
骨折以后主要是多注意保暖休息，避免受凉，特别是少活动骨折部位，已给予骨折愈合创造修复条件，特别是骨折后1个月内，因为骨折端没有骨痂生长，如果过早的活动，很容易导致骨折延迟愈合或者不愈合情况。
