骨骼的组成主要有有机质，主要是蛋白质，还有无机质，主要是钙等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西，补充蛋白质来源，要多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶、豆制品，或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙，含钙高的食物。
骨骼的组成主要有有机质，主要是蛋白质，还有无机质，主要是钙等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西，补充蛋白质来源，要多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶、豆制品，或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙，含钙高的食物。
儿童骨折之后，如果要恢复快的话，可以采用以下的方式进行处理：
1.及时配合治疗：首先要采取合适的治疗方法，比如根据骨折的情况，选择药物治疗、手法复位、切开复位术等方式进行治疗，能够恢复患处。
2.日常护理：经过治疗之后，家长要注意做好儿童的护理工作，注意保护患肢。饮食上加强营养，同时进行积极的功能康复锻炼。
家长还应该定期带儿童去还医院复查，以便了解患处的恢复情况，以便调整治疗方案。
肩胛骨骨折后，正常来说，如果积极的配合治疗，经过长期的努力，可以达到完全的恢复，大概要3个多月。
三个多月后，患者可以进行X光片检查，了解骨折的愈合程度、术后的功能训练效果等。在治疗的时候，会有很多的因素会影响到骨头的恢复。患者的年龄、身体状况、损伤的轻重，都会对患者的骨折恢复有很大的影响。因此，要看患者的术后恢复，要看X光片，这是判断患者恢复的黄金指标。术后的努力训练，也是为了让患者的身体恢复到平时的状态。
骨折后恢复得快可以通过适当锻炼、营养补充的方式来改善。
骨折最好的恢复方式是对患者的四肢进行复位，同时要注意加强固定后的功能锻炼。在进行相关固定的同时，还要进行功能锻炼，例如在治疗后要进行功能锻炼，不然会导致局部的关节活动受到限制，关节的僵硬。另外要注意补充营养，骨折消耗的能量比较大，平时要多吃含蛋白质和高钙的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样可以给身体补充更多的蛋白质和钙质。
脚背骨折需要复位打石膏固定。可以在脚下垫上枕头，抬高患肢，促进血液循环，促进骨折愈合。要加强营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如虾皮骨头汤，鸡汤，新鲜水果蔬菜等。由于卧床时间较长，需要适当按摩腿部肌肉，避免下肢静脉血栓形成。保持好心情，可听舒缓的影响，帮助缓解紧张的心情，还要注意休息，避免劳累。