心慌的原因有血压低、血糖低、过度紧张、情绪激动、生气、运动、心脏早搏、心律不齐等。
饮食方面要注意饮食、睡眠、情绪稳定，避免过度的愤怒、兴奋、激动、喝酒、喝浓茶、咖啡、吃刺激性的食物。如果经常有心慌的表现，建议进行动态心电图、心电图等检查。有器质性病变建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
情绪激动时可以出现，如果发作不频繁并且持续时间很短，不用担心。还可以见于吸烟、饮咖啡或饮茶太多，精神紧张，都会发生心慌的现象。如果心悸持续一段时间并且频繁发作，需要注意。
要考虑是低血糖引起的，当血糖过低控制不稳时，会造成突然的心慌气短，出虚汗，也要考虑心脏出现了问题，有的阵发性的室上性心动过速也会造成突然的气短心慌出虚汗。
常见原因有心肌炎，发病后会有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应尽快去医院检查排除。平时要清淡，饮食多喝清粥少吃辛辣跟油腻食物，要加强体育锻炼，放松心情，不要有太大的压力。
偶尔出现心慌症状，可能和血压低、血糖低有关系，也有可能是和过度的紧张、情绪激动、生气、运动或者心脏早搏、心律不齐等有关系。要注意合理的饮食、睡眠、保持情绪稳定，不要过于生气、兴奋、激动、避免喝酒、喝浓茶、咖啡、进食刺激性食物，应该可以缓解。
要考虑是不是有心脏供血不足的原因引起的，还要考虑是不是有糖尿病，颈椎病的原因引起的，可以出现这种，应该检查，化验血糖，做颈椎部位的CT检查，心电图等检查，明确病因后，再有针对性地治疗。如果是颈椎病引起的，可以用颈椎牵引的方法治疗，如果是心脏供血不足的原因引起的，可以用药物治疗。
