血粘稠多吃大豆制品，除了大豆及豆制品外，禽蛋、鱼类中也含有丰富的卵磷脂，可适量食用。卵磷脂可以避免高胆固醇对血管内膜的破坏，对防治高粘度血症及高脂血症有一定的作用。
高血脂高血粘确诊后，应首先进行非药物治疗，同时可以配合中药进行调理，控制血脂水平。平时饮食清淡为主，不要进食高热量的食物，多饮水，多吃新鲜水果，保证充足的睡眠，避免熬夜，多进行体育活动，增加糖类、脂肪的消耗。
血黏稠的病因和平和高血压，高脂血症都是有直接关系，平时就需要按时的检查血压，血脂，血糖。需要控制好血压血脂在医生指导下定时复查。可以根据病情的不同，如果有高血压高脂血症服用一些降血脂药物，控制血压药物等对症调理，也可以服用改善微循环药物对症治疗，平时也需要均衡饮食适当运动调理。
血粘度高可以口服降血脂的药物。血粘度高往往与饮食习惯有关系，所以平时在这方面多注意。平时多喝水，有助于血液循环，改善血液粘稠度。然后注意少盐清淡饮食为主，少吃高热量，高脂食品比如肥肉，动物内脏等。
出现血粘度高的症状有头晕乏力、困倦、胸闷气短、视力模糊、精神萎靡等。
如果不进行有效的治疗，会导致脑供血不足，导致脑动脉硬化，从而导致脑血管疾病。对于血液粘稠度高的病人，可以服用一些药物进行调理。可以服用辛伐他汀片、阿司匹林片等药物。在用药的时候要注意饮食，避免食用油腻的食物，要多吃一些蔬菜和水果，平时要多运动，少吃油腻的食物。
