我该怎么做才会好起来，......
一般情况下，便秘可以吃牛黄解毒片，具体内容如下：
口服牛黄解毒丸可以减轻便秘的症状。牛黄解毒片具有清热解毒的功效，便秘是由热邪过度引起的，可以服用牛黄解毒片进行排便，牛黄解毒片有清热通便的功效。患者还可以服用三黄片、决明子、莱菔子、胖大海等药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
一般来说，上火便秘长痔疮做拔罐效果不是很好。
拔罐通常具有舒筋活络、祛风散寒等功效。如果出现上火便秘长痔疮的情况，通常是湿热下注引起的，这种情况下。拔罐并不能起到较好的治疗的作用，而是应当在医生的指导下服用润肠的药物来帮助排便，对于出现的痔疮，可以在医生的指导下使用栓塞肛来进行治疗，起到血消肿止痛、清热燥湿的作用。
上火引起的便秘可以口服一些通便的药物，如果口服药物效果不好，可以使用通便的一些外用药物外用通便，便秘严重的话还可以通过灌肠来通便，另外平时还要注意多吃水果蔬菜，不要吃辣椒等容易上火的食物，要多运动，多饮温水。平时可以按摩腹部促进肠胃的蠕动。缓解便秘。
如果宝宝有上火的症状，首先要多给宝宝补充温开水，增加小便量，将毒素排出，还需要多给宝宝补充新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，而新鲜的蔬菜和水果，也有助于帮助宝宝去火。如果宝宝的上火症状比较严重，可以给宝宝使用小儿清火宝等药物进行治疗。上火期间的饮食要以清淡为主，避免油腻，辛辣刺激的食物。
上火是会引起便秘的，可以使用降火药进行治疗。平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
便秘吃番薯有用，有利于缓解相关症状。
如果出现了便秘，可以服用番薯，这主要是由于肠胃的蠕动比较缓慢，粪便在肠中停留很久，水份被吸收，不易排泄。番薯是一种富含膳食纤维的食品，它可以通过消化肠道中的水份，让大便充气，让排泄更加的柔软，同时还可以帮助肠胃的蠕动。平时便秘时多吃纤维素、维生素等，可以多吃些富含纤维素和维生素的食品，促进肠道的有益菌群。
