补充提问：闫主任您好。昨天我看了您给我的回复，谢谢...

醋五灵脂性味咸、温。入心、肝经。具有活血化瘀，止痛的功效。临床中常用于瘀血阻滞所致的心腹胁肋刺痛、痛经，以及产后血瘀腹痛、跌打伤痛等。常与蒲黄、延胡索、没药等药物配伍使用，以增强化瘀止痛的功效。另外，五灵脂还甘温入脾经，能健脾温寒而消积，可以治疗小儿疳积等疾病。五灵脂的活血化瘀功效，在现代医学中常用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗，常与蒲黄、红花等药物配伍使用。另外，五灵脂能缓解平滑肌的痉挛。

月经是女性生理上的循环周期。初次经血来潮，人体的免疫功能相对低下，抵抗力差，在饮食上一定要多加注意，以清淡富有营养、易消化的食物为主，同时可适当地吃一些含维生素比较丰富或者高纤维的补益气血的食物，比如蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等忌食辛辣刺激性的东西，如麻辣火锅、咖啡、茶、碳酸饮料等。注意外阴部的卫生，小腹部的保暖。

问题分析：你好根据你所描述的情况主要考虑心肌供血不足引起的
指导建议：平时注意休息不要劳累避免情绪波动太大，建议最好还是去医院做心电图，心脏彩超检查一下确定病因对症治疗

营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品，纳入保健食品管理，需要经过注册，经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的。

补充外阴营养应该补充维生素的同时建议配合内分泌调理即可，可以预防加重感染的风险，外阴营养不够应该观察是否瘙痒或者伴随营养不良性白斑等，建应该抽血看一下内分泌，平时注意性生活卫生等。

平时可以多吃一些含蛋白质高的肉类、奶类什么的东西来给我们的头发补充营养，还可以通过多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果来补充我们头发的营养，长期食用这个有利于我们头发的营养获得。