内痔疮大便出血首先要保持排便畅通，养成定时大便的良好习惯。要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力，可适当地做些提肛运动。注意个人卫生：保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。
大便出现了便血是和痔疮有的关系的。不过不要担心，可以使用一些痔疮的物品在肛门的位置，并且好保持肛门的洁净，经常换内裤，饮食也要清淡，忌讳辛辣类刺激性的食物，这样能够缓解一些情况。
痔疮便血必须首先改善生活习惯和排便习惯，注意不要吃辛辣刺激的食物，平时不要喝酒，多喝水，多吃水果蔬菜，这样排便才会顺畅，注意避免长时间蹲着，避免造成痔疮增加和出血。同时可以使用正规的治疗痔疮类药物，改善情况，每天使用一次或两次来调节痔疮的病情。
病情分析： 建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽烟，也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水，多吃富含纤维素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加肠道中纤维的含量，保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，便后最好能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，生活要有规律,劳逸结合,多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
意见建议：针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。
病情分析： 多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出。
意见建议：针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。
指导意见：建议:1:温水坐浴，每日两次，每次20分钟，2:肛门内置消炎止疼栓，马应龙麝香痔疮膏，3:口服槐角丸，阿莫西林胶囊，疼痛明显时加服去疼片，大便干燥时加服通便灵胶囊，多吃水果和蔬菜，以防便秘。 4:饮食上 以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，5:避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次，6:必要时手术效果不错，包括结扎法，胶圈套扎法，痔切除等。
