怀孕期间要放松心情。孕吐反应的大小是因人而异的。而且体质是决定孕吐的一个重要因素。体质越强，孕吐反应越不明显。其次就是饮食习惯，怀孕之后不要吃偏于刺激性的食物，比如鱼肉，腥味很容易引起孕吐。还和的情绪有关，如果过于紧张，脾胃就会变得易激，很容易产生孕吐。
孕吐严重可以适当的吃点酸的进行止吐，不仅可以补充孕妇所需要的多种元素，止吐的效果是非常的明显的，早晨少量吃东西，在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐，孕早期适当的锻炼，穿着尽可能舒适。
在怀孕40多天左右的时候，开始处出现有孕吐等早孕反应的现象发生，有的孕妇个人反应比较轻，甚至到分娩的时候都没有孕吐的表现，有的孕吐反应比较严重，甚至出现有妊娠剧吐，严重者会出现有脱水，黄疸等疾病，在这种情况下，就需要病人及时去当地公立医院的妇产科进行诊治，及时控制住病情发展，以免影响孕妇以及胎儿的健康。
怀孕了孕吐可以通过以下方法来缓解：
女性在怀孕后，会因为体内的雌激素分泌增多，就会引起恶心、呕吐等妊娠反应，这时孕妇就可以通过补充叶酸等维生素来缓解孕吐，也可以通过闻柠檬片，喝点柠檬水，吃消化的食物，保持心情舒畅，多加休息等方法来缓解症状。
孕妇要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主。
在怀孕早期喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护。姜可以缓解孕晨吐。尽量避免可能会让患者觉得恶心的食物或气味，在饮食上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物。
怀孕一个多月有孕吐反应是很常见的。
妊娠40多天左右就会出现恶心、呕吐、厌油腻、不思饮食等症状。一般是孕期的时候，滋养细胞会产生绒毛膜促性腺激素，导致体内的激素升高，从而导致孕吐，一般在12个星期之后就会自动消除。一般情况下，轻度的怀孕不需要进行任何的处理，但是如果怀孕后有较大的不良反应，或者是有妊娠期的剧呕吐，则要进行积极的处理。
