具有抗氧化性的食物主要有哪些?

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具有抗氧化性的食物主要有哪些?
曾经治疗情况和效果:

医生主要推荐了硒麦芽,维生素E还有β胡箩卜素,说这几个的抗氧化性还是同类中比较出众的,也是公认效果最好的,在吃药之余,适当的补充对身体延缓衰老和维持心肌功能还是很有帮助的

想得到怎样的帮助:

具有抗氧化性的食物主要有哪些?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄祝刚 医生会员 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肠胃疾病
问题分析: 葡萄   葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为?   鲑鱼   味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,当然,野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。   
意见建议:坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及。
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相关问答

常用于糖尿病抗氧化的药物是α硫辛酸。
α硫辛酸是治疗糖尿病周围神经病变的药。糖尿病周围神经病变是糖尿病微血管并发症之一。如果糖尿病血糖控制得不好,会损伤血管和神经,导致糖尿病神经疾病。严重影响患者生活质量,如四肢瘫痪、疼痛等。这种感觉异常需要综合治疗,如抗氧化剂。糖尿病周围神经疾病的治疗需要应用α硫辛酸抗氧化。一般来说,应使用维生素B12或维生素B12衍生物甲钴胺片治疗原发病,有效控制血糖达标。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,皮肤抗氧化有利于减少皱纹、延缓衰老等,具体内容如下:
日常生活中,人体平时接触的外界物质都会在体内产生自由基,比如阳光、食物、日晒等,这些自由基不仅会让皮肤衰老,还会有损健康。而抗氧化简单来说,就是抑制自由基的产生。如果皮肤长期进行抗氧化,可以减少皮肤皱纹、延缓衰老等,从而让皮肤看上水润光泽。通过使用含抗氧化物质的防晒产品、注意清洁卫生、食用水果和蔬菜等措施,均可有效抗氧化。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果出现乳房胀痛、刺痛和肿块,应高度重视,去医院检查。如果诊断出乳腺增生,应及时服药治疗。乳腺增生的原因是雌激素过多。因此,平时不要吃含有过量雌激素的食物,多吃水果和蔬菜,多锻炼,增强免疫力。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

淋病是由淋病奈瑟氏菌所导致的一种泌尿生殖系统的化脓性炎症。常见的症状是尿道口有脓性分泌物、尿频、尿急、尿痛等常见的临床表现。
患者要及时到医院进行全面的体检,并严格遵守医嘱服用药物,平时要保持外阴的清洁,经常更换内裤,然后在阳光下曝晒,有助于病情恢复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可以食用红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜还有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等这些都是含碱性高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

抗氧化抗衰老需要保证充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起、适当的进行一些体育锻炼,在饮食方面还可以多吃一些富含维生素、微量元素等抗氧化的食物来进行改善,比如胡萝卜、谷类、豆类等食物,少吃油炸或经过多重化学加工后的食物,可以达到抗衰老的效果。除此之外还可以服用中成药来进行调理,有着较好的抗衰老功效。
中医认为,衰老与肾相关,肾为先天之本,肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老,当出现肾虚就会容易导致人体气血生化不足,气血亏虚,出现皮肤暗沉无光等衰老的现象。因此可以使用补肾抗衰老的中成药来进行调理,如八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药科学配比组成,能从源头上补肾填精,使皮肤、容颜得到良好的改善,并对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康