枸杞可以降血糖，枸杞有抗衰老的好处，枸杞能够保护我们的肝脏并且改善和保护我们的生殖功能，还具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
枸杞有一定的降血糖的作用。但是单一用枸杞降血糖，效果不是特别的明显，必要的时候可以配生地、山萸肉、玉竹、石斛、王竹、黄精等药物配伍使用。糖尿病属于阴虚燥热，治疗上主要是口服一些滋阴清热的药物进行调理。
土豆是能稳定血糖的，土豆是可以降血糖的，因为土豆中的钾元素有助于肌肉收缩及维持人体体液和电解质的平衡。钾、镁、钙元素共同作用，能够增强血管弹性，对心血管疾病，如中风和高血压有防治功效。
糖尿病是不能吃巧克力的，不过不含糖巧克力是可以吃的，黑巧克力对血糖值仅有极微小的影响。所以黑巧克力是适合糖尿病食用的健康食品。因为富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。每天吃一块中等大小的无糖黑巧克力，就可以起到抗击糖尿病的作用。
黑木耳是非常不错的，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病可怕的是并发症，本身好好控制其实还行，小鼠的血糖。黑木耳是非常不错的可炒菜或炖汤，也可作配料。
桑叶茶是可以降血糖的。而且安全有效，因为桑叶中含有丰富的桑叶黄酮和多糖。桑叶黄酮通过抗氧化机制，清除自由基，保持胰岛素β细胞的结构完整，维持其生理功能，从而降低糖尿病患者的血糖水平。
