可以不可以经常服用？
女性进入更年期，由于卵巢功能在逐渐衰退、雌激素水平下降，临床上就会引起一系列的症状。一般最先表现的就是月经方面的异常，比如出现月经紊乱、月经周期缩短或者延长、月经量减少或者增多，也会出现情绪方面的变化，比如情绪不稳定、容易激动、烦躁，还会出现失眠、多梦的情况。
更年期女性要适当补充雌激素。在医生的指导下规范服用药物，同时适当补充维生素。服用药物进行调理。食物疗法。可以多吃全谷类食物，如小米、黑米、大麦、燕麦等。多吃鸡蛋、鱼虾、海带、胡萝卜、大豆及豆制品，多吃苹果。适当服用蜂蜜、蜂王浆、胶等。
在中医看来，女性更年期正值“七七之年”，此时“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，即女性更年期会因肝肾阴虚导致一系列的不适症状，常见为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热、心悸、口渴等症状，具体症状出现的时间与持续长短与女性自身激素水平息息相关。
如果45至55岁左右的女性出现上述症状时，需警惕是更年期综合征的发生。此时可应用滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物来进行调理，如同仁堂坤宝丸，其由多味中药材组成，能够帮助女性有效调节身体不适，缓解更年期相应症状。
女性更年期是卵巢功能从旺盛逐渐转到衰退完全消失的一个过渡期，期间一般表现为失眠多梦，潮热盗汗，烦躁易怒，记忆力下降等，是可以适当的服用一些镇静剂还有延更丹。
更年期妇女还是要采取避孕措施。一旦到了围绝经期，尽管其生育率会降低，但其卵巢中的卵泡并没有完全消失，依然可以进行排卵。在绝经期妇女在出现意外怀孕后，需要做一些流产的外科治疗，这样会对健康产生很大的危害，也会给自己的日常生活带来一些不必要的影响。因此，在此期间，妇女仍然需要采取有效的避孕手段，在绝经后12个月内，通常不能终止避孕。
更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。
在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。
