需要口服一些药物来降低，同时生活中要减重，避免摄入高油脂、高糖类的食物，防止影响机体正常激素的分泌；保持情绪稳定，避免情绪大起大落，避免熬夜、劳累等，不抽烟、饮酒，保持良好的生活习惯。
豆浆中含有大量的大豆异黄酮，属于植物性雌激素，是食补型雌激素的来源。多喝豆浆，可以外源性补充雌激素，可以使内分泌达到平和状态，从而间接抑制雄激素的作用。除此之外，还要注意不要熬夜。
雄性激素主要存在于男性身体内，女性身体内较少。主要由男性睾丸或者是女性的卵巢分泌。肾上腺也分泌少量的雄性激素。雄性激素的主要作用是促进男性第二性征的出现。雄性激素过多会出现毛发旺盛，男性会出现性早熟，女性则会出现男性第二性征。降低雄性激素的方法:在饮食上吃些豆制品、羊肉、鸡肉等。在医生的建议下服用药物进行治疗。
吃菜是不能降低雄性激素的。想要降低雄性激素，常常就考虑可以服用糖皮质激素类的药物，同时还可以服用环丙孕酮，这具有很强的抗雄激素作用，能够抑制垂体促性腺激素的分泌。
一般情况下，孕妇可以通过以下方式让脐血流降低：
胎儿的脐血流量和妊娠周数有很大的联系，通常是随孕期的延长而降低。孕妇在孕期的时候，脐血流量不能超过3.0。如果脐血流量超过了正常范围，说明胎盘的机能下降，从而引起了胎儿的低氧血症。如果需要减少脐血流量，可以用输氧的方式来缓解，也可以用静脉注射的方法来补充维生素C。如果治疗无效，发现脐血流量有显著升高或继续升高时，建议进行剖宫产手术。
男性降低雄性激素需要少吃动物内脏，含锌量高的食物，少吃精氨酸的食物，要学会转移注意力，减轻生活和工作压力，在公共场合要克制自己，多锻炼身体。要平时要放松心情，加强锻炼，多做一些运动。
