孕36周整夜失眠的改善方法如下：
1.睡觉前避免刺激，但可以听舒缓的音乐放松心情，也可以进行轻度阅读。
2.怀孕中晚期，随着子宫的扩大，睡觉的时候向左躺下，向右躺下也很好。枕头等可以辅助孕妇舒适的睡姿。
3.睡觉前不要暴饮暴食，睡觉前3小时吃少量面包、饼干、乳制品，对预防失眠有很好的效果。
睡觉前洗热水澡或泡脚。
孕21周是怀孕5个月加1周。一般计算怀孕月份从孕妇末次月经日开始推算，4周为1个月。怀孕21周已经属于怀孕的中期，胎儿基本稳定、胎动开始频繁而且胎动的幅度比较大，孕妇应该可以感觉到比较明显的胎动。平时要注意观察胎儿胎动的规律，出现胎动异常需要及时去医院妇产科就诊。
一般情况下，妊娠38周的时候做剖宫产可能会导致孩子的肺部功能出现问题。具体情况分析如下：
目前推荐的剖腹产时间是39周之后，在38周进行剖宫产时，部分胎儿可能会出现湿肺的症状，要送到新生儿科室进行进一步的检查。特别是孕妇患有糖尿病，胎儿的肺发育较迟。
一般来说，37周的时候，胎儿就会有很高的生存机会，不过在没有特别的情况下，不能过早的进行剖宫产。
孕期36周失眠严重，可以通过以下几种方法来缓解：
1、定时作息，无论前晚何时入睡，次日都应准时起床，即使在节假日也应坚持固定的上床和起床时间。
2、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。
3、不要在睡前大吃大喝，但在入睡前3小时食用少量面包、饼干、奶制品能起到很不错的预防失眠的效果。
4、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。
孕38周已经足月，如果出现明显的规律渐强渐密宫缩、见红或者胎膜早破等临产前症状，需要随时做好准备去医院待产了。孕38周胎儿胎长约47，5cm，胎重大概是6斤左右。胎儿偏大或者偏小两周之内都是属于正常范围。
怀孕初期下腹偶尔刺痛是怀孕初期正常的早孕反应，在怀孕初期，可能会出现小腹偶尔刺痛，或者是出现腰酸，小腹坠胀，也有可能会出现尿频，阴道分泌物增多等，但是如果腹痛比较严重，或者是有阴道流血，就需要考虑有流产征兆。
