膝盖受伤了要避免剧烈运动以及重体力劳动。膝关节受伤后，应先采取患肢制动，以降低二次伤害。同时还要留意患者的足部、小腿是否有发麻、发寒的感觉。有些病人在膝关节受伤后，会受到损伤的组织、骨头会压迫到后面的腘动脉，从而导致骨筋膜室综合征，如果脚部发凉、发麻、苍白、脉搏微弱等症状，需要及时就医。这是因为下肢的血液供给不畅，如果不能及时处理，可能会导致肢体坏死，严重的话需要进行截肢手术。
一般用人血白蛋白，可以加速相应的组织愈合能力。相对比较轻的外伤，通过药物的方式进行治疗，就以低盐、低脂、高蛋白饮食为主，比如鸡蛋糕、鸡蛋汤、猪蹄汤、鸽子汤，都是非常好的食物。
是头部受伤要看病情的程度，如果病情很严重，而且有一些头晕的感觉，要赶紧去查一个脑部CT脑部核磁，看一下脑内部有没有受伤，如果有问题就要住院治疗，应用降降颅压的药物。
腰椎受创后，要做好腰椎的MRI和腰椎ct，确定损伤的部位，如发现有较大的损伤，可能会影响到神经，就必须做外科手术，比如用椎弓根螺钉内固定，稳固脊柱，寻找神经。
术后需要进行营养和神经药物的辅助。腰伤不是很严重的话，可以采取一些比较好的措施，比如多睡觉硬板床，可以用一些抗炎症止痛的药物来帮助缓解疼痛。
膝盖受伤要注意进行充分地休息。膝盖受伤是很正常的事情，不管是运动员，还是喜欢运动的人，甚至是大妈，都会发生这样的事情。受伤的严重程度可以分为骨折、相关半月板、韧带损伤等，如果出现膝关节损伤，需要到医院进行检查，确定受伤的严重程度，再找专业的医师进行治疗。如果是骨折，可以进行内固定，如果是十字韧带、半月板损伤，则要进行外科手术。
