贫血可以喝一些红枣汤，贫血在补充营养时要补充富含蛋白质，丰富的铁元素，以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉，鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣，木耳，猪肝，血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜，西兰花，胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
贫血喝口服强化铁的奶粉好一些。多添加一些含铁的辅食，比如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，血制品，绿色蔬菜，这些食物含铁比较高一些。2到4周后血红蛋白明显增加，2个月左右可恢复到正常水平。
宝宝贫血可以在餐后服用，减少胃肠道刺激，需要定期复查血红蛋白，待血红蛋白升高后再坚持服用两个月。同时注意营养均衡，可以多吃含蛋白质、维生素、铁的食物，如肉蛋类，动物肝脏，红枣、橘子、番茄、虾、海带、木耳等。
喝羊奶不会引起贫血的，羊奶含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适量的喝一些羊奶对人身体是有益的。而且羊奶中乳糖含量比较低，对于乳糖不耐受的儿童也是比较好的，喝羊奶不会造成贫血。
一般情况下，慢性胃炎造成的贫血可以辅助服用生血宝合剂。具体分析如下：
通常来讲，生血宝合剂是一种以滋补肝肾，益气生血为主要功效的中成药，所以对于慢性胃炎造成的贫血可以辅助服用。但最重要的是，要针对慢性胃炎进行积极的治疗，才可以避免慢贫血症状的出现。临床上对于慢性胃炎首先要消除病因，其次应用H2受体阻滞剂以及PPI质子泵抑制剂来综合治疗。治疗期间要清淡饮食，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激食物。
母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。
