第一减少走路，尤其是不能负重走路，否则很可能会导致膝关节增生和疼痛加重的，可以用热毛巾外敷局部，使用活血化瘀的软膏涂抹，衣服要保暖性好的。但治疗期间不能够让膝盖部位受风寒刺激，受凉避免病情加重。多吃水果蔬菜，多吃补钙食物。
需要去医院做核磁共振，可能有骨刺，或者可能有类风湿性关节炎，类风湿性关节炎，或者是由于出现了尿酸高，导致出现了痛风导致出现了疼痛。而如果出现了骨质增生可以使用药物。严重需要做膝关节置换术。
病情分析： 骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
意见建议：骨质增生分原发性和继发性两种。红花，川芎，伸筋草，透骨草，威灵仙，水醋各半，水煎洗
问题分析：你的情况属于是膝关节骨性关节炎，就是因为关节骨质增生形成的骨赘刺激周围组织，出现关节的疼痛不适。
意见建议：建议平时注意保暖，不要过度劳累，局部涂抹消炎活血药膏，改善微循环，缓解不适症状，口服氨基葡萄糖，保护关节，缓解骨质增生的症状。祝你早日康复。
病情分析： 骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.
意见建议：同时。也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
病情分析： 膝关节骨质增生病变包括软骨的退行性变，软骨软化、糜烂，骨端暴露，滑膜、关节囊和肌肉的变化。骨质增生目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等。最后还可以手术治疗．
意见建议：避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。注意饮食。
