第一减少走路，尤其是不能负重走路，否则很可能会导致膝关节增生和疼痛加重的，可以用热毛巾外敷局部，使用活血化瘀的软膏涂抹，衣服要保暖性好的。但治疗期间不能够让膝盖部位受风寒刺激，受凉避免病情加重。多吃水果蔬菜，多吃补钙食物。
病情分析： 膝关节骨质增生病变包括软骨的退行性变，软骨软化、糜烂，骨端暴露，滑膜、关节囊和肌肉的变化。骨质增生目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等。最后还可以手术治疗．
意见建议：避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。注意饮食。
病情分析： 骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
意见建议：如果骨刺症状不是很严重的话，适当服用阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
问题分析：你的情况属于是膝关节骨性关节炎，就是因为关节骨质增生形成的骨赘刺激周围组织，出现关节的疼痛不适。
意见建议：建议平时注意保暖，不要过度劳累，局部涂抹消炎活血药膏，改善微循环，缓解不适症状，口服氨基葡萄糖，保护关节，缓解骨质增生的症状。祝你早日康复。
病情分析： 骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.
意见建议：同时。也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
指导意见：这种情况大部分跟过度劳累，疲劳性损伤，以及营养不良有关，在此时，我们可以配合口服一些碳酸钙片氨糖胶囊，布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊，注意休息，坚持治疗，注意保暖，局部按摩
