通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳和干眼症，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，做眼部的热敷按摩，同时点滋润型的眼药水。
上眼皮里面出现疙瘩一样的东西，这种情况多见于以下三种原因：
1、麦粒肿，是最常见的原因，是由于细菌感染引起的局部炎症，一般在早期表现为局部红、肿、、热、痛，随着病情的进展会形成局部脓肿。
2、可能是睑板腺囊肿，可以考虑用热敷，暂时不用处理，但是最好还是考虑到医院里进行门诊小手术治疗，否则有些患者可能会引起肉芽肿。
上眼皮里面长了个白色疙瘩可能是以下几个原因导致的，具体分析如下：
1.说明是由于睑板腺的开口不畅通，导致腺体内的分泌物在开口处积聚，可以进行热敷或者是用针扎刺，让其分泌出来。
2.由于眼眶结膜上出现了黄色的凝块，这是一种常见的结膜结石。结石是由于上皮细胞和退行性的白血球凝结而形成的，一般不需要特殊的治疗，当它从结膜表面凸出时会产生异样感觉，可以用针在局部麻醉下去除。
小孩上眼皮里面长了个疙瘩的原因很多，如下：
1、麦粒肿：麦粒肿通常与抵抗力低下，不注意眼睛卫生等原因导致的，可能会出现眼睑皮肤局限性红、肿、热等症状，可以使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星滴眼液等药物来治疗。
2、霰粒肿：霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，可以热敷、手术切除来治疗。
这个小孩的眼睑上有一个小包。这种现象一般有两个原因：一是麦粒肿。第二类是散粒肿，两者有各自的治疗方法。麦粒肿又称睑板腺炎。如果是这样的话，可以在初期进行局部抗感染的对症处理，形成脓肿后要进行切开引流。霰粒肿是一种无痛性的眼睑肿块，又称为睑板腺囊肿。对于没有任何征兆的小型散粒肿，无需治疗。如果是大的，可以进行局部的热敷。如不能通过保守疗法进行吸收，应及时行外科手术，以防止继发性的感染和破溃。
考虑是睑板囊肿或是睑板结石的可能性较大，需要检查。看看眼科，详细检查一下，如果需要的话，可以考虑手术切除治疗，然后应用合适的消炎药。平时要注意用眼卫生，不要长时间地用药，不要熬夜等，慢慢就会改善的。
