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桑叶茶的好处是可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目。蒲公英泡茶的好处是祛风清热，凉血明目。桑叶与蒲公英泡茶合用具有护肝排毒，降糖，消水肿，润肠通便，预防感冒的作用。
蒲公英加桑叶泡水喝是可以降血糖的，因为桑叶里面含有降血糖的有效成分，并且桑叶的药用价值是很高的，含有丰富的氨基酸，纤维素以及多糖，维生素，矿物质以及黄酮等生理活性物质，是一种很好的保健食品。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，清肝明目，平肝潜阳的作用，蒲公英有清热解毒，消痈散结，利尿通淋的作用，二者合用，可以用于外感风热，或者是热毒内盛所致的发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽咽痒，咳痰粘稠色黄等，有清肺润燥的作用。也可以用于肝火上炎所致的目赤肿痛，双目干涩，迎风流泪，有清泻肝火，清热解毒的作用。由于二者的性味比较苦寒，所以脾胃虚弱或者脾胃虚寒者不宜服用。
蒲公英和桑叶可以一起泡水喝。桑叶，蒲公英都是凉性药食，桑叶常用于疏散风热，蒲公英常用于清热解毒，体热的人可以泡水喝一起泡茶喝，药性没有相反也不会发生冲突。平时要多晒太阳。
山楂的主要功效是消食化积，行气散瘀，蒲公英的主要功效是清热解毒，消肿散结，利湿通淋，薄荷的主要功效是疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。从药物的相互作用方面看，这三种药物之间没有相反相克的关系，可以一起使用，但是很少这么使用，蒲公英和薄荷也很少用来泡水喝。
枸杞、蒲公英、菊花、桑叶中都含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用枸杞蒲公英菊花桑叶泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。
