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银屑病可以治疗好吗，济南哪家医院好？
夏枯草配半夏可以治疗失眠。
失眠指的是一种疾病，其特征是经常无法获得正常睡眠。失眠的原因很多，或年老、久病、大病、忧虑和思维导致气血不足或阴虚、虚火发炎、气滞血瘀、痰热等身体周围的邪气，或痰湿十支紊乱等都会导致胃气不协调。而且半夏和夏枯草一直被记录在《本草纲目》中，是治疗失眠的常用药物，尤其是治疗肝阳上亢、头晕的失眠。
失眠最好吃桂圆。
桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效，对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说，桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤，桂圆，原地、酸枣仁、蚌埠，帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热，体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
百合可以帮助治疗失眠。
由于百合性寒味感，具有清心安神的作用，可用于治疗精神恍惚、失眠、多梦等疾病，服用有助于治疗失眠。一般轻度失眠的患者可以喝百合可以改善症状，但如果失眠严重，百合只能起到辅助作用，不能够治疗，患者需要服用安神补脑液、甲钴胺片进行治疗。同时，晚上睡觉前喝热牛奶或者白天适当的运动，来改善失眠的症状。
龙眼干对失眠有一定的疗效，因为富含色氨酸等物质，主要帮助睡眠。但是，失眠的原因有很多。首先，应该针对失眠的原因进行干预，具体如下：
1、环境因素所致，改善环境，保持黑暗安静，可以改善睡眠。
2、由于自身的情绪因素，可能要调整自己的情绪和性格来改善失眠症状。
3、有些失眠是食物因素引起的，如酸奶或喝奶茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠四小时内尽量不要喝刺激性食物，可以喝牛奶改善睡眠。
4、由于内脏疾病，腹部不适，胸部不适，会出现失眠的症状。首先，要积极治疗原发病，改善失眠。
甩手功对失眠有好处。
甩手功作为一种保健运动，作用是很明显的。主要是通过这种有氧运动的方式，增强人体的协调性，改善人体的内分泌以及调整人体的新陈代谢，对于人体的脏器器官是一个辅助的加强作用。从中医学的角度来说，甩手功可以调节人体的经络，特别是可以使经络气血得到运行舒畅，而达到了治病防病的目的。在辅助治疗一些慢性疾病中有很大的作用。
治疗失眠的办法有非药物的疗法和药物疗法，具体如下：
1.非药物疗法首先可以通过跑步、瑜伽和游泳帮助失眠，但必须在睡觉前3小时左右运动。请注意，睡前剧烈运动不仅不能治疗失眠，而且有助于大脑的兴奋，从而引起失眠。
2.睡觉前可以看比较不激烈的书，可以听轻音乐或著名钢琴曲，也有助于保持相对稳定的心境，快速进入睡眠。睡觉前还可以洗热水澡，喝一杯热牛奶，这些方法都有助于治疗失眠。
3.药物治疗失眠可以使用新的安眠药和属于稳定类的安眠药来诱导睡眠。具体的药物选择要去综合医院的神经内科诊所。医生可以根据每个人的失眠特点来选择。
