失眠吃桂圆好吗

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我失眠已经很多年了,这让我觉得痛苦不堪,请问失眠是桂圆好吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠最好吃桂圆。
桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效,对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说,桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤,桂圆,原地、酸枣仁、蚌埠,帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热,体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
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吃桂圆治疗失眠有几种方法:
1.桂圆枣茶。将桂圆和酸枣仁放入锅中,让水烧开。大枣性温,能养肝安神,有镇静催眠作用。用桂圆泡茶对心阴血虚引起的心悸、嗜睡、失眠有很好的治疗作用。
2.猪肉桂圆粥。将茯苓、桂圆、粳米放入锅中,煮成粥。然后加入白糖调味即可食用。茯苓有安神的功效,主治焦虑、睡眠;粳米能滋阴生津,消除烦躁,所以三者合用对心悸失眠、健忘的朋友有很好的疗效。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃桂圆在一定程度上是可以改善失眠状况的,原因有以下几点:
1、桂圆味甘,性温,入心脾经。具有养心健脾、养血安神的功效。可治疗心脾两虚;
2、桂圆可养心脾,但不油腻。凡忧忧耗心血者,皆可并用。伴有乏力、失眠多梦者,用人参、黄芪。失眠严重可同服酸枣仁;
3、桂圆为脾胃气血之源,既补血,又滋养脾气。同时也为气血双补之药,可治疗气血两虚引起的乏力、自汗、面色苍白。对于身体虚弱的人来说,这种产品经常与糖一起服用,气血不足引起的失眠可以吃桂圆,但睡前吃无效,平时还得调理。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期失眠的患者吃桂圆可以治疗和调节失眠。
但是,长时间睡不着觉的患者不能光靠吃桂圆来改善。吃桂圆有安神的作用,可以改善睡眠质量,长时间失眠的病人在平时的生活中适当的吃一些桂圆,对病情的调节是有一定作用的。长时间失眠的病人,还应该在医生的指导下采取一些药物来进行治疗,同时要放松自己的心情,这样才能够更好的治疗疾病和控制疾病。

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桂圆泡水喝、熬粥或者是生吃都可以治失眠。桂圆具有养血安神的功效,多用于辅助治疗失眠。桂圆本身就是可以直接食用的,不用做任何加工,简单方便。泡水每天坚持饮用,辅助治疗失眠不错。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不能单纯吃桂圆治疗失眠,所以不能按时间计算。
有些失眠患者吃桂圆,有一定的辅助作用,无法达到真正的治疗效果。如果他想治疗失眠,他仍然需要服用镇静剂。桂圆性柿子,肉质细腻,因此有一定的补血益气、健脑益智、补益心脾、安神面膜的功效。失眠患者适当摄取桂圆有助于缓解气血阳虚引起的身体失眠、健忘症、眩晕、茶梦等不适。临床上,很多安神方药都含有桂圆成分。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃桂圆可以缓解失眠,桂圆常见的吃法如下:
1、直接食用:桂圆具有宁心安神、补气补血、益智益脑的作用。直接食用可以有效提高桂圆的功效,所以失眠患者可以直接食用桂圆干、桂圆来达到缓解失眠症状的效果;
2、桂圆红枣汤:失眠患者可以将桂圆和红枣一起炖,吃后也能达到很好的缓解失眠的效果;
3、桂圆蒸蛋:失眠患者可以在晚餐时吃桂圆蒸蛋,也能有效缓解失眠。

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