吃了点止痛药，做了下推拿。稍微减缓了疼痛，状况没有消除。
建议下怎么缓解疼痛，消除病状，推荐下什么药可以治疗。
腰椎间盘突出跟自己从事的体力劳动是有直接关系的，一旦发现了腰椎间盘突出，单纯的外用膏药是没有什么治疗作用的，保暖佩带护腰对腰椎间盘突出主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息.针灸按摩物理治疗并不一定可以有效的改善，只有在保守治疗无效的情况下，采取手术，可以采用射频消融手术或者是椎间孔镜手术。
引起头昏的原因比较多，贫血可以出现头昏，并且有全身乏力，活动后胸闷，气短，心悸等症状。如果近期压力比较大，夜间休息不好，也有可能出现头昏。化疗的患者，恶心呕吐，饮食不好，也可以出现头昏。
一般都是四十多岁的人更容易患有腰肌劳损。但由于人们缺少运动，长期工作，导致腰肌劳损的发病率也越来越高。腰肌劳损在二三十岁的时候很容易发生，比如急性腰扭伤后的护理不当，或者是腰部长期劳累。日常生活中要多做些腰背的锻炼，同时也要避免运动过多，容易造成损伤。其次，要做到不长时间的坐着，不能长时间的坐着。腰肌劳损要及时就医。
大腿静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等。
高强度运动后失眠可以通过以下方法帮助：
1、睡前2~3个小时避免剧烈运动。如果有每天锻炼的习惯，下午或上午可以锻炼。
2.睡觉前喝一杯热牛奶或泡一碗热水，就可以睡觉了。
3.睡觉前不要玩手机。闭上眼睛听轻音乐能更快入睡。
4.运动后失眠的话，平时也会经常失眠。要考虑是否是其他原因引起，最好检查一下。必要时，在医生的指导下服用镇静剂催眠剂，帮助睡眠。
子宫全切手术后3个月不宜再进行重体力工作，因为子宫切除后盆腔没有相应的支撑，3个月内再提起重物容易造成器官下垂。建议在半年后进行一些重体力工作，在子宫切除后三个月内可以进行力所能及的工作，轻体力劳动和脑力劳动都不会对手术有任何的影响。
此外，在子宫全切手术后2个月要到医院做一次复查，以了解阴道残端的愈合情况，如果有局部炎症要积极治疗，也有可能会有残端息肉，一旦发现要及时切除，然后送病理检查。
