维他命也有人称为维生素，这种还是有抗氧化的功效的，所以还是可以适当的选择维他命调理身体的，避免熬夜和着凉等较好的，对皮肤还是有帮助的，可以首先用药调理观察4周前后较好的，饮食方面还是避免着凉和熬夜等较好的，也可以预防内分泌紊乱。
维他命b重要的功能就是调节体内糖代谢，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，帮助肝脏解毒功能，可以增强食欲。但是不能长期服用，不然会出现烦躁，疲倦，食物减退，皮肤潮红，瘙痒的情况。
二者的区别：维生素AD是复合的，既补充维生素A预防夜盲症，又补充维生素D促进钙吸收。如果单纯补维生素D，主要有效成分为维生素A和维生素D，维生素D为单体维生素制剂。维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
维生素E是一种天然的脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，经常作为女性美容养颜，保健的一种保健用药。如果体内有缺乏的症状，可以口服维生素e片补充，适量的服用对人体有很多益处，但如果是长期大量使用，会引起中毒作用，产生各种疾病。
维生素D通常应避免与含镁制剂、含磷药物等药物联用。
维生素D主要的生理功能是调节体内钙、磷代谢,维持血浆钙、磷水平,从而维持个体牙和骨骼的正常生长与发育。首先要避免使用治疗剂量的维生素D及其衍生物；其次，与含镁制剂合用可引起高镁血症；与大量含磷药物合用，可引起高磷血症；与噻嗪类利尿剂合用，可能引起高钙血症；维生素D与洋地黄类药物合用，可引起心律失常。
