哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用，是女性产后恢复的重要时期。
哺乳期能吃藕粉，藕粉除了含有淀粉、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及各种维生素，是养生佳品，很适合哺乳期妇女食用。藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。
在哺乳期，应该尽量的避免使用药物预防或治疗疾病。如果是轻微咳嗽，可以多喝水，也可以煮点冰糖雪梨水、萝卜根水、蒸橙子等食疗。喝点淡盐水对缓解因支气管炎、咽炎和呼吸道感染引起的咳嗽有一定的作用。
哺乳期怀孕做人流不好，手术不宜过早，也不宜过晚，在怀孕的5-8周进行手术，此时孕囊大小适中，进行人流手术的成功率高，身体的伤害小。人流还是药流都会影响孩子吃奶的，要停止哺乳3天。
五个月大的孩子可以加入米粉或蔬菜汁。然而，目前的情况必须给孩子少吃多餐，以便有利于孩子的消化和吸收。如果你吃了太多的补充食物，可能会有消化不良和其他疾病。及时给孩子口服健胃等药物进行治疗。
如果孩子厌食时间比较长，要注意有没有缺锌或者贫血的情况，应该完善微量元素检查。因为缺锌或者贫血可以造成宝宝食欲及味觉减退，影响孩子的进食。可以给孩子少量服用益生菌帮助消化。
