骨折后饮食上要注意一些什么

骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化。脊椎骨折以后，我们一般都是仰卧，仰卧的时候，需要注意饮食，脊柱骨折的时候，可以多吃一些高蛋白、流质、易消化、粗纤维食物。脊椎骨折的治疗，主要是加强营养的供应，保证患者的营养摄入，胃肠道、食道、消化道都不容易出现便秘、肠梗阻等并发症，这是最好的治疗方法，保证了患者的营养，也方便了以后的治疗。

骨折者应积极配合医生的治疗。可以服用中药来改善骨骼质量，放松肌肉，促进血液循环，然后配合接骨和接骨进行治疗。通常，应该多吃含钙量高的食物或钙片来促进骨骼发育。可以吃一些新鲜骨汤，吃更多清淡易消化的食物，吃更多新鲜水果和蔬菜，补充维生素。

脚踝骨折的饮食需要忌辛辣刺激饮食，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复，骨折后的饮食营养更为重要。骨折病人需要补钙和补充锌、铁、锰等微量元素，食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、乳酪等。

一、骨折不利于恢复的食物：不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等食物。不要吃高脂肪，高热量和油炸类的食物，比如肥肉，奶油，烧烤等食物。同时不要吃高糖类的食物，比如各种甜食。注意不要吃过咸的食物。同时还要注意禁抽烟喝酒。
二、骨折后利于恢复的食物：可以适当的补充富含优质蛋白，含钙量丰富，富含维生素的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆类，鸡肉，鱼肉和各种新鲜的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，西红柿，苹果，橘子等食物，这些食物对于骨折的恢复有利。

骨折的孩子饮食通常要注意富含蛋白质与维生素。
在骨折后，孩子要吃充足的食物，摄入足够的热量、蛋白质，因为骨骼的修复需要大量的高质量蛋白质。孩子还可以多食用新鲜蔬菜和水果，可以补充人体的膳食纤维和维生素，可以促进骨胶原的形成，同时也可以帮助骨痂的愈合。但是饮食一定要禁食辛辣刺激食物，不能过多的食用含食品添加剂的食物以及不能喝含碳酸的饮料，以避免导致骨折端疼痛肿胀的加重，从而影响骨折的恢复。

骨折应注意补钙。定期检查微量元素，结合医嘱合理补钙，有助于骨折的恢复。同时，注意休息，加强饮食营养。骨折早期因忧思少动，气机瘀滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。同时，多吃高蛋白食物。定期检查恢复情况。如果康复了，把康复锻炼等结合起来。