及时补充叶酸和维生素B6、b12等甲基营养可以快速降低同型半胱氨酸值。日常生活中注意,少吃肥肉、乳酪等高蛋白的食物,戒烟戒酒,不喝咖啡、浓茶。保持情绪稳定,不要熬夜等。还可以多通过吃绿叶蔬菜,都可以降低同型半胱氨酸值。
同型半胱氨酸高的人容易得脑梗塞或心脏方面的疾病,要控制好血压。血脂高口服阿伐他丁类药物。平时生活要有规律。少食多餐,不要暴饮暴食。少吃油腻辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。适当锻炼身体,提高机体免疫力。
血同型半胱氨酸升高,对于心脑血管疾病有一定的加重倾向。如果同时患者合并高血压,则属于H型高血压,在治疗上需要在常规服用降压药物平稳血压的同时,进行小剂量叶酸治补充疗。如果患者是单纯血同型半胱氨酸升高,没有明显的心脑血管疾病风险以及高血压病,同时升高幅度不超过正常上限的20%,则建议进行生活方式调整,可以在医生指导下添加叶酸进行治疗。
对于高血脂来说要限制总能量,将体重达到理想状态,然后要限制膳食中胆固醇的摄入,要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1,要注意戒烟、戒酒,保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂,少吃肥肉,多吃一些水果,比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。
目前还没有任何一种食物可以发挥降低血肌酐的作用。反倒是某些药物或许有一定的疗效。如果肌酐增高的病因是慢性的,那么服药的目的是减少毒素的吸收、延缓血肌酐增高幅度和恶化程度。但是也没有能够完全降低肌酐的药物。
高同型半胱氨酸血症要少吃红肉、白肉、豆类、海产品等,因为这些食物富含相应的物质对病情不利,应适当多吃绿叶蔬菜、水果、坚果、蛋、豆类、酵母及动物肝脏、肾脏等,这些食物都是对病情有很好的帮助的。