一般给宝宝补钙，建议选用乳钙，乳钙的吸收率高，且对胃肠道的刺激小，如牛乳钙，平时也可以给宝宝多吃点，含钙丰富的食物，如豆制品，乳制品，骨头汤等，都是钙的很好的来源。
一般情况下，儿童补钙使用碳酸钙类好一些，但是也需要具体判断。
儿童常用的补钙产品有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、海藻钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙多种，具体哪种钙剂最好，需要结合儿童自身的吸收情况，最合适的才是最好的。最好能同时服用维生素d，因为维生素d是促进钙的吸收的。家长平时需要注意宝宝的饮食，均衡营养，同时还需适当带宝宝出门活动，能够促进宝宝身体的新陈代谢，让宝宝更快的生长发育。
一般情况下，一岁宝宝补以下钙最好：
如果一岁宝宝需要补钙，家长可以给其喝牛奶，有利于身体对钙质的吸收，还可以在医生的指导下给其使用药物进行治疗，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、乳酸钙片、泛酸钙片等。在日常生活中，家长要做好患儿的护理工作，让其注意卫生，多饮水，对身体有一定好处。此外，还需关注患儿的身体状态，出现异常后需要及时就诊。
十个月宝宝缺钙可以通过饮食的方式增加钙的摄入。六到十二个月的宝宝每天的补钙量应该达到四百毫克。
建议将牛奶作为日常补钙的主要食物，牛奶不仅含有丰富的钙质，还有多种氨基酸矿物质及维生素，能够促进钙的吸收和消化。其他奶制品，如酸奶、奶酪、奶片也是钙来源。还可以吃一些辅食，比如说海带、虾皮、豆制品、蔬菜、小白菜、油麦菜补充钙。
补充睾丸，可以多吃一些动物的鞭类食物，像牛鞭及狗鞭，鞭里面含有大量雄激素，可以增加睾丸酮的分泌，一般连续吃一周就可以出现遗精症状，由此可见鞭类对补充睾丸的效果之强。另外牛羊肉、狗肉、黑芝麻、板栗、海参及牡蛎等都有补睾丸的强大功效，甚至可以使阴茎增大。增强性功能，避免睾丸功能低下导致的阳痿早泄发生。
