头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
病情分析： 你好 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；
意见建议：缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人。注意这些因素是很重要的。
问题分析：需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。
意见建议：平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡 眠状态，劳逸结合。
问题分析：你好，根据你的描述感觉自己每天昏昏沉沉的，没精神，做血常规，血压，头颅ＣＴ，颈椎ＣＴ，查明病因再做治疗．
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态．加强营养，戒烟限酒．
指导意见：根据你提供的情况，单纯病史的叙述，考虑你存在身体亚健康的状态。与目前年轻人生活压力过大。，运动过少，膳食结构不合理有关。首先要合理膳食，饮食做到荤素搭配，粗细均衡，定时定量。一定要适当参与户外运动，每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上。在此基础上调整生活作息习惯，避免熬夜，减轻生活压力，能够改善症状。
