由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
月经少经期短而且还痛经是宫寒的症状，需要使用暖宫药物治疗。平时可以进行艾灸治疗，可以适当的吃点羊肉，狗肉等食物喝点姜汤。出现了月经量少，经期时间比较短还需要使用补中益气养血药物治疗。
来月经痛经可能是宫寒。
大多数女性如果并没有生殖系统疾病，来月经时痛经，有可能是因为宫寒造成的，因为宫寒容易会导致宫腔内的血液无法及时流出，从而出现气滞血瘀的情况，就容易会引起痛经。但是也有可能是因为其他疾病引起的痛经，例如子宫腺肌症、子宫内膜移位症等。
建议宫寒的女性平时一定要注意腹部保暖，不可长期待在寒冷的环境中，而且一定要远离冷食，不能吃冰冷的食物，平时多做运动能够加速血液循环，改善宫寒。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前还是由于内分泌紊乱导致的月经量发黑以及体质偏胖。
指导建议：建议您最好适当的注意减肥，再就是用药调节月经周期，比如一些乌鸡白凤丸等药物，平时少吃一些生冷的食物。
病情分析：你好，你是宫寒的情况，受寒气滞血瘀，经 血淤积在子宫内排不出，
意见建议：日常生活中注意防寒保暖，不要着凉，可适当多喝些红糖水生姜当归大枣枸杞等缓解，也可以药物调理的。
