由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
月经少经期短而且还痛经是宫寒的症状，需要使用暖宫药物治疗。平时可以进行艾灸治疗，可以适当的吃点羊肉，狗肉等食物喝点姜汤。出现了月经量少，经期时间比较短还需要使用补中益气养血药物治疗。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前还是由于内分泌紊乱导致的月经量发黑以及体质偏胖。
指导建议：建议您最好适当的注意减肥，再就是用药调节月经周期，比如一些乌鸡白凤丸等药物，平时少吃一些生冷的食物。
指导意见：你好根据你提供的信息月经有黑色血块，说明你宫寒。建议经期服用活血化瘀的药物像益母草，上一上热敷。喝点红糖水。痛经的话可以服用布洛芬缓释片。请针对我的回复给予评论谢谢！
问题分析：你好，考虑体寒，还有内分泌激素水平失调有关系的，
指导建议：平时可以益母草颗粒，或者当归丸，或者定坤丹等药物调理，经期做个女性激素6项检查，注意保暖，平时加强体育锻炼。
