去看过医生，血检查淋巴细胞指数略微高，医生给我开了清感九味丸
我想知道，我怎么预防才能不怕风
怕风怕冷，冷风一吹，稍微一凉就感冒应该是体寒。就需要充分的休息好，保证足够的睡眠，感冒是自限性的疾病，一般经过了充分的休息，多喝水，大部分的人都可以自己好转的。
胳膊和脚脖子怕风怕空调不属于风湿病。中医学范畴的风湿是指外感风湿之邪或内生，导致的经络闭阻，气血失调而引起的痹症。西医学范畴的风湿止风湿免疫性疾病，最主要指内风湿性关节炎和风湿性关节。而怕风是中医学上的营卫不和，需要对身体进行调理。
腰间盘突出怕空调吹，因此需要注意空调的正确使用。
腰椎间盘突出的病人可以用空调，但不要让冷气直接对病人吹。如果引起感冒，会导致血液流通受阻，加重腰疼、腿疼等问题。腰椎间盘突出的病人要做好局部保暖，避免受凉，平时要经常做好定期翻转拍背，避免发生坠积性肺炎和褥疮。其次要多饮水，多吃富含纤维的食品，以利于润肠通便，保持胃肠道畅通。在此期间要严格按照医嘱进行用药，不可盲目增加用药，也不可采用非医嘱的方法，要定时复查，并结合医生的诊断进行合理的治疗。
怕风吹是气虚或者气血不足这类问题的。气虚或者气血不足需要服用滋补的中成药，而且要多样的进食以保证各种营养元素的充足供应，多行锻炼增强自身的体质，是不能熬夜、劳累的。
怕冷多汗是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。应该及时的使用温阳补肾的药物进行调理。均衡的补充营养，让身体尽快的恢复到正常的状态，从而尽量避免意外情况的发生。
一般来说，头怕冷怕风吹可能是以下原因：
头怕冷怕风吹可能是体虚肾阳不足所导致的。如果患者身体虚弱可能会气血虚，气不足，从而出现头部怕冷怕风吹的情况。或是患者肾阳虚衰造成阳气不足，阴气过剩引起这种现象。患者可以服用遵医嘱金匮肾气丸、人参归脾丸等药物治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
