内分泌紊乱是内分泌系统与多种生化酶协调一致，保持人体体内环境相对平稳，发生紊乱，则伴随着多种体征的产生，男性和女性都有内分泌失调的可能，女性的症状更为突出，内分泌失调和环境的生理营养有关。提出了食品多样化和合理搭配，减少油腻和刺激性食品的摄入。
因此，要注意饮食和运动，以保持健康状态，如果症状严重，则应该及时就医治疗。
内分泌失调引起的肥胖，可以通过调理内分泌来改善。中医调理内分泌失调有很好的效果，可以通过中医的汤药进行调理。通过中医调理内分泌失调可以达到全面调理的效果。内分泌失调导致肥胖的主要原因是生活方式。高脂肪，高卡路里，缺乏运动和生活方式，导致现代人体重失衡。内分泌调节要从饮食和运动入手。首先，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜的青果和高蛋白食物。其次，多喝水，补充身体需要的水份。再次参加各种体育锻炼，增强体质。最后要注意休息，保证充足的睡眠。
内分泌紊乱患者通常可以按照医嘱吃中药好。
内分泌紊乱是各种原因打破人体的激素的生理平衡造成体内激素分泌紊乱。目前治疗内分泌失调的方法是口服中药，目前中医治疗内分泌失调效果较好，建议找有丰富临床经验的中医服用汤药。中医治疗内分泌失调要从调节内分泌入手，使气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外全面调理。
大部分痤疮是内分泌紊乱引起的，但也可能是细菌感染、肥胖等因素导致的。
痤疮的诱因有很多，内分泌紊乱、细菌感染、皮肤情节不当、毛囊堵塞、油脂分泌过多等因素，都可能会引发痤疮。如果痤疮患者是内分泌紊乱导致的，可以通过缓解精神压力、调节情绪、改善饮食当方法来缓解。
痤疮的诱因很多，建议明确病因后采取针对性治疗。
新陈代谢指的是生物体把自身的一部分组成物质加以分解，分解完成后再释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。对于新陈代谢缓慢这一情况，可以采取适当的运动来促进新陈代谢，其中一种方法是高强度间隔锻炼。
