我，男，近50岁，有颈椎病2年多，医生说不能吃通心菜，...

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。

可以通过注意姿势，适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有：
1、避免长时间低头：长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势，可以使头部和脖子的前后左右都能旋转，还可以进行耸肩活动，使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉：外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。

颈椎病引起的症状有.颈部不舒服，活动受限，双上肢有放射麻木感，在活动颈部时放射症状会加重。上肢力量减弱。颈椎病严重会引起椎间盘突出或者神经根管狭窄。出现眩晕、晕倒、恶心、呕吐的表现。

颈椎病病人的饮食遵循的原则是首先要合理搭配，不可以单一偏食，饮食要有度，不要做到饥饱失常，应该戒烟戒酒，不要吃生冷和过热的食物，可以吃富含蛋白质、维生素的饮食为主。颈椎病的病人饮食一般不适合吃可以引起椎体增生和骨质的食物，比如牛奶、猪尾骨、黄豆、黑豆，里面含有比较多的钙质。

颈椎病在临床上分很多型，比方神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型、食管压迫型，每一型的颈椎病症状表现不一样，所以锻炼方法也不太一样。如果得了颈椎病，首先去正规医院做进一步检查，确定是哪一型颈椎病。如果症状比较轻，在家可以做一些康复锻炼，比方经常抬头，活动一下，扩一下肩，扩一下胸，活动肩关节。主要是在平时一定要养成良好生活习惯，不要长时间低头，枕头不要枕的过高。

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，对饮食没有特殊的限制。要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。可以采取颈椎牵引，按摩，针灸等方法进行治疗。