怎么补血才能使身体更加强壮

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怎么补血才能使身体更加强壮
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刘江生 医师 邢台市三院内科 二级甲等
擅长:不孕不育症、子宫肌瘤、人工流产、宫腔炎症
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问题分析: 先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血 可食补 增加孩子的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。
意见建议:意见建议:红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
相关问答

结核病只要治好,一般不会复发的,如果没有治好,在身体免疫力下降的时候,就会反复发作,免疫力低下,贫血营养不良,低血糖,低血压的情况,只要检查结果正常,要加强营养,多运动。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

双腿强壮的人不一定不会得糖尿病。
糖尿病可影响机体代谢状况,血糖指标升高后对机体有不同程度的影响和损害。一般双腿强壮的人进行运动的话,也有可能得糖尿病。诱因可能是食谱成分不完整、遗传等,如果身体因某种原因反复受到影响,血糖水平自然会异常上升。因此,确定糖尿病后,需要有效控制饮食中糖分的摄入,需要适当的运动才能更好地控制血糖指标。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

小儿推拿是中医的一种传统疗法,通过一些特定的手法作用于孩子体表的特定部位,以调整机体的生理和病理状态用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。小儿推拿治疗发热、失眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

营养价值较高,含糖量很高,还含有各种维生素和微量元素,以及各种矿物质,具有一定的补血作用。但是毕竟提子是一种水果,只有保健的作用,并没有治疗的作用。如果出现有贫血的话,还需要积极治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

饮食要广泛均衡,营养搭配,不挑食,不偏食,多吃富含蛋白质,胶原蛋白和含钙的食物。药膳同时可以口服一些补气补血,强筋健骨的药,如金鸡虎补丸等。喝杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于手术之后,考虑到手术对于人体疲惫和气血的损伤,切记不可操之过急,否则会对身体造成很大的负担。那么可以考虑吃一些。比较自然脾胃的食物。比如小米,南瓜。之类的,小米南瓜都具有滋养脾胃的作用,对于你会很有帮助。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。