男人吃维生素e软胶囊有很多的用处，可以促进精子的生成，在就是也是可以提高精子的成活率，同时也是可以改善面部的气色，一些面部黄褐斑比较多的人群也是可以长期的服用维生素e，但是建议最好是选择正规的大品牌的维生素e。
有美容祛斑，延缓衰老的功效，是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油等为主要原料制成的保健食品，维生素E可以调节血小板的聚集和保护血管内皮的作用，因而被认为有预防动脉硬化的作用。
一般来说，正常人是不能吃硝酸甘油的。具体分析如下：
硝酸甘油主要药理作用是扩张小动脉、小静脉，可以用于急性冠心病发作时的治疗。一般正常人是不能吃硝酸甘油的，只有在临床上确诊患有冠心病或心肌梗死，才主张患者服用硝酸甘油。
在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。早睡早起，饮食宜清淡、营养，荤素、粗细搭配，保持营养均衡，并且适当运动。
正常人是可以吃维生素C的，可以适当的给人体补充维生素，补充维生素对于预防疾病或者保持身体健康具有比较重要的作用，所以正常人群包括儿童和成年人都是可以适当的补充各种维生素的，最常见的就是补充维生素C。
百合可以和其他食物一起做成粥，对失眠会有非常好的效果。
比如百合莲子粥，放点红枣，冰糖等。变成干莲子，干百合，干大米。大火煮开，再转小火煮半小时左右。每天晚上可以适量喝一些，对提高患者的睡眠质量有一定的作用。但也要注意百合性寒，寒性体质或体质较弱的患者不宜长期使用。顽固性失眠应及时到神经内科检查治疗，配合中药等措施对改善病情最为合适。
失眠百合紫苏叶可以吃。
百合和小叶属于中药，可以治疗失眠。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，小叶具有牛肝解郁、宽心解郁的功效，两者结合使用可以治疗失眠。一般中药的作用比较温和，对早期、临时、轻度失眠有一定效果，但失眠症状严重的话，仅仅依靠百合和小叶不能达到预期的效果，还需要同时应用具有真正催眠作用的西药。
