下楼时膝盖里面疼考虑是膝关节半月板的损伤以及退行性关节炎。通常随着年龄的老化，关节发生骨质增生，关节软骨的磨损等会导致膝关节内，骨与骨之间直接摩擦，关节润滑减少而产生疼痛症状。
下楼梯腿疼存在半月板损伤或者是膝盖滑膜炎，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物。平时可以采取热敷，按摩，针灸，理疗等方式来缓解症状，避免剧烈运动。平时加强营养，多吃晒太阳，避免劳累。
下楼时膝盖里面疼考虑是膝关节半月板的损伤以及退行性关节炎。通常随着年龄的老化，关节发生骨质增生，关节软骨的磨损等会导致膝关节内，骨与骨之间直接摩擦，关节润滑减少而产生疼痛症状。
一般来说，下楼梯膝盖疼走路不疼是膝关节退变的一种表现，需要对症处理。
膝关节退变通常与关节滑膜组织充血、滑膜皱襞有关。膝关节屈伸时关节内的压力是不同的，从而引起关节疼痛。而且下楼梯时屈曲的膝关节，还会引起关节韧带应力改变，出现关节疼痛。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者在治疗期间应保持清淡饮食，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
半月板手术后，关节内无积液的情况下，可扶拐不负重行走，3～4周伤肢逐渐负重。出院后坚持股四头肌，膝关节屈曲功能的锻炼。一般2～3个月后可以逐渐练习上下楼。最终以手术医师的建议为主。
脚踝骨折12个星期之后可以交替下楼。
足踝骨折可以轮流下楼梯，但是具体要看患者的恢复程度。踝关节骨折的恢复时间是8-10个星期。如果患者在医生的诊断中发现骨折线变淡，骨折线上出现了连续的骨痂，形成了一个坚固的结疤，做了X光片没有任何问题，局部红肿和疼痛症状都没有了，行走起来也没有任何的痛苦和不舒服。12个星期之后可以轮流下楼梯了。
