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及时用大量的生理盐水反复冲洗伤口，避免伤口处有异物残留，比如泥土沙石等，然后碘伏擦拭消毒，如果创面较大的情况下，可以在伤口处涂抹抗炎的药物，避免伤口感染。如果伤口较深较严重的情况下，到外科门诊处理。
外伤确实是可以引起脑震荡的，在汽车追尾的时候头部如果撞击到方向盘，力量大的情况下可以因为头部震动而导致脑震荡。脑震荡不属于严重的损伤，所以没有必要担心，如果现在症状不重那没有必要住院，可以回家休养，口服一些对症和营养神经的药物治疗，逐渐就可以恢复，如果目前症状严重，那是需要住院治疗的，症状严重的可以引起频繁的恶心和呕吐症状，一般回家是自己处理不了的，可以通过住院静脉输液治疗，这样对于促进改善和恢复有帮助。
宝宝的额头被撞了个包，没有出血有红肿淤青的情况下，没什么大问题，在24小时之内可以用冰袋给宝宝冷敷，24小时后用热毛巾热敷，反复多敷几次，可以起到消肿止痛、活血化瘀的功效，另外要注意伤口避免感染，不要给孩子辛辣刺激食物和海鲜。
女性外阴摔伤，如果没有造成皮肤黏膜破损，不引起感染，会慢慢恢复好的，不需要太担心，要做好外阴局部的清洁。需要根据阴部摔伤的严重程度，必要时可以采取缝合治疗，一般阴部损伤以后，经过缝合，大多是可以治好，一般不影响生孩子。
这要看韧带到底是不是全断裂或是部分断裂，所以必须做个磁共振检查确诊，如果是部分断裂可通过休息和中药外敷就可逐渐恢复的，如果是全断裂那就必须手术了，如果不手术，关节的长期不稳定会造成关节内的半月板和软骨的损伤，最终导致关节损坏，因此这种伤的后果是很麻烦和严重的，只要检查确诊后就一定要通过手术来治疗，手术可采用关节镜微创手术，这种手术损伤小恢复快。
缓解紧张和失眠的方法如下：
第一、保持良好的作息时间，早睡早起，保持良好的心态，有效缓解因失眠引起的头晕、乏力等症状。
第二、睡眠不要超过睡眠的有效时间，也就是说睡眠最多不要超过八小时。
第三、不要喝一些浓咖啡、浓茶、烈酒等。在日常生活中，由于这些饮料或其他不健康的饮料对失眠有严重的影响，所以应减轻这些饮料的摄入。
第四、三餐定时，晚餐不要暴饮暴食。
第五、睡前避免看一些刺激的书或者看一些刺激的视频等对睡眠有影响的图像。
第六、睡前做一些放松的活动，如按摩、推拿、冥想、穴位按摩等。所以通过以上方法，失眠的症状会得到缓解。
