用卫生纸，不再用卫生巾。外阴清洁的卫生，女性处于大姨妈期间的时候皮肤敏感性增强，容易过敏。这段时期应该注意做好皮肤清洁，并且远离过敏原，皮肤出现瘙痒感觉时千万不要过度抓挠，以免造成皮肤局部感染。多饮水，多吃新鲜果蔬。不要吃寒凉辛辣刺激性食物，可以喝热的汤汁。下腹部酸胀不适，可以热敷下腹部。
内外阴瘙痒是对卫生巾过敏，可以用花椒水清洗，有止痒的效果，抹点药膏，吃一些抗过敏药，不要吃辛辣刺激性食物和海鲜，多喝水，促进代谢，勤换内裤。不要用这种卫生巾了。多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
外阴瘙痒可以用以下药物清洗。
女性存在外阴瘙痒的情况，一般是外阴炎症合并阴道炎症所导致的。如果存在性生活，则需要在治疗之前进行白带常规的化验，如果存在阴道炎症等妇科疾病，则需要及时根据医生的建议进行治疗，不可以自己选择药物对外阴进行冲洗，目前较为常见的冲洗外阴的洗液为洁尔阴和妇炎洁，二者都具有较好的效果。
外阴部位出现瘙痒是不可以用盐水清洗的。
导致外阴瘙痒的原因很可能是真菌感染，盐水并没有消除真菌的功效，而且盐水可能会对局部皮肤黏膜产生刺激性，会导致疼痛加重，患者应尽量避免采用这种方法。如果是由于真菌感染导致的外阴瘙痒，最好使用5%的碳酸氢钠水来清洗阴道，这样效果是比较理想的，也可以用一些中成药的洗液来清洗外阴。
一般情况下，外阴瘙痒能用醋洗，但需要根据患者的病症做进一步的判断，具体内容如下：
如果女性出现了外阴瘙痒的症状，可能是滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等病症造成的。如果女性患有滴虫性阴道炎，并出现了瘙痒的症状，女性可以遵医嘱使用醋来进行清洁，以改善不适症状。但是，如果女性外阴瘙痒是外阴阴道假丝酵母菌病所诱发的，则应避免用醋清洗，以免加重病情，此时，女性应遵医嘱使用碱性的溶液来冲洗。无论是何种阴道炎，女性都应在医生指导下进行治疗，要遵医嘱使用甲硝唑片、保妇康栓等药物进行治疗。
一般来说，外阴瘙痒可以用以下软膏擦：
建议患者先前往医院，通过检查明确导致外阴瘙痒的原因后，在医生的指导下进行针对性治疗。涂曲安奈德乳膏或用凡士林混合黄体酮涂患处，能对症治疗外阴苔藓样变等外阴疾病导致的瘙痒症状。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。