一定要保持一个良好的饮食习惯和生活习惯。主食可以多服用一些小米粥、馒头、白菜、牛奶、胡萝卜等，还有比较好的蔬菜水果，如苹果、木瓜，而且饮食要吃七分饱，可以采取少食多餐的原则，如果想吃面条，一定要煮软。
可以用中药调理，是可以治好的。首先你应该平衡心态，来月经时思想不要紧张，减少心理压力。多吃水果、鲜蔬菜、多饮水治疗期间注意适度用温水清洁会阴部，勤换洗内裤，还可以多吃蔬菜水果。
阳痿早泄的在日常生活中一定要注意，可以适当的增加体育锻炼，多增加运动，同时也尽量了，多走路，尽量的少长期的坐在同一个位置，在饮食方面一定要注意，多吃海产品和富锌食物，海藻含磺量超过其他动植物。
缓解便秘的食疗菜有很多，具体分析如下：
便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘，主要是由于进食过少，或者是吃了太多的食物，导致肠道受到的刺激减弱，导致肠道活动变得缓慢，从而导致便秘。所以可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，例如：韭菜，芹菜等。但是，如果是器质性便秘，如直肠、结肠等，不能通过饮食来改善便秘。
咳嗽食疗方法有煮冰糖雪梨、生姜水等。如果是风寒导致的咳嗽，可以采用祛风散寒的办法，也可以用生姜作为食物。如果是感冒咳嗽，可以把生姜切成块放进嘴里，这样可以起到一定的作用。生姜和蜂蜜一起煮水喝，也会有好处。建议不吃辛辣刺激性的食物，也不能过度劳累，要多出去运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以提高抵抗力，同时也要多和周围的人沟通，保持积极的心态。
对于中风病人吃东西来说要讲究忌酒、忌烟、忌高热量的食物避免高脂肪、高糖的饮食一切都要清淡淡则通厚则滞煎炒蒸、油炸、火烤的东西尽量少吃可以采取中医食疗的养生方法。
