大概3-6个月才会有效果，而且要坚持跑步时一定要脚尖着地，脚尖着地可以保存更多体力，同时脚尖着地可以减少对关节和骨骼的影响，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪，小跑可以让脚踝、膝盖关节和臀部协调运动起来。从而减少对单个关节的损害。
包皮过长可以去当地的正规公立医院给孩子做治疗就可以了。包皮过长也是很常见的一种疾病，像这种是很容易会引起尿路感染。消炎药物和外用药物涂抹等必要的治疗，观察包皮是否可上翻显露阴茎头冠状沟，存在黏连时可以给予分离。所以平常给孩子洗澡的时候一定要注意清洁卫生，而且要保持内裤干燥患者可以带孩子去医院。
怀孕一般是在孕早期，这个阶段出现白带增多，但是不会出现阴道瘙痒疼痛的症状，才是属于正常的。如果白带增多，伴随阴道瘙痒疼痛的症状，这个就属于感染阴道炎了。孕早期注意增加营养。按时产检。多注意孕期卫生。
运动是最健康的减肥方式，首先一定要增加运动，特别是有氧运动，每天跑步30分钟，一周运动2个小时以上，另外深蹲可使肌肉发达，从而增加基础代谢率，增加能量消耗；其次饮食以清淡易消化为主，少吃过于油腻高热量的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，多吃一些，含热量较低的食材。
检查不孕不育可以去正规公立三甲医院，或者是专科不孕不育医院进行系统检查，女性的不孕症的原因主要有排卵障碍，输卵管不畅或者是梗阻，子宫内膜发育不良。平时作息规律，不要熬夜，饮食上搭配合理，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。
选择的穴位包括天脘、中脘、大横穴、粱门，的足三里、丘上、巨虚穴，肝俞、脾俞、肾腧穴等，在减肥过程中，根据患者不同的病情以及患者引起肥胖的病因不同，埋线减肥的穴位、减肥的时间也不一样。
