健身用力以后，出现了头痛的症状，是由于突然进行剧烈运动，脑脊液的压力突然增高，引起脑血管的痉挛从而导致了头痛的症状。要测量血压是不是有明显的增高。如果血压没有问题，经过休息，头痛的症状应该很快就可以缓解的。如果持续不缓解，及时就诊。
问题分析：您好，根据您所提供的病史以及症状情况应该是属于韧带拉伤。
指导建议：对于这种情况在急性期一定要注意休息，对疼痛部位进行下冷敷，可以适当吃的镇痛药物，切记不要热敷，在2天后可以考虑热敷下。
左后脑阵痛可能是神经方面的原因，建议服用营养神经的药物。另外，饮食方面要注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。晚上不要熬夜，也不要看电视，不要看电脑，要保证充足的睡眠。左后脑阵痛首先要明确病因，一般认为后脑勺脑痛与脑血管疾病或脑肿瘤疾病有关，部分患者可能与脑外伤有关。脑肿瘤引起的脑疼痛，除了化疗、放疗外，还可以使用止痛药物。
通常来说，健身时关节响可能是动作不规范、运动过度等原因导致的。
1.动作不规范：健身过程中关节发出的声音主要是由于健身动作不规范，比如在做卧推时肘关节完全伸直，在做完杠铃后，膝关节没有与脚趾的朝向相同的角度，都会引起关节的响音，还会伴随着关节的酸痛。
2.运动过度：健身时承受太多的负重，比如在做负重的时候，会造成肘部和肩部的声音，从而造成关节的软骨受损，可能会因此导致肩膀出现一些声音。
手腕一用力支撑就疼，这样的症状可能的原因有近期运动量过大、负重过多，以及近期长时间的反复屈伸腕关节活动，不排除局部伴有腱鞘炎、腱鞘狭窄或腱鞘囊肿的可能，以及局部的软组织慢性损伤。
