手腕一用力支撑就疼，这样的症状可能的原因有近期运动量过大、负重过多，以及近期长时间的反复屈伸腕关节活动，不排除局部伴有腱鞘炎、腱鞘狭窄或腱鞘囊肿的可能，以及局部的软组织慢性损伤。
手腕一用力支撑就疼应该考虑是手腕的软组织的慢性劳损。长时间的重复一个姿势及长时间重复某一种动作就容易导致局部软组织的充血水肿，形成无菌性的炎症导致局部疼痛。
手腕疼一般可能是腱鞘炎、局部筋膜炎、骨膜炎或颈椎病等原因造成的。最常见的病因就是腱鞘炎，一般都是非常的痛苦和刺痛。运动效果会更好，在休息的时候会缓解。腱鞘炎分为拇指狭窄性腱鞘炎、尺骨茎突的腱鞘炎、桡骨茎突腱鞘炎等。手腕疼痛的原因有：局部筋膜炎、骨膜炎等。有可能是颈椎病，由于颈椎疾病会刺激到神经根，从而造成手腕的疼痛。
是因为手腕腕关节损伤，过度劳累导致的，如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。可以采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作，就要采用手术治疗，这样才能使病情得到好转。避免关节的过度劳损，定时休息也是很重要的。
手腕一用力或旋转就疼是因为腕关节炎、肌腱炎等导致的。
1、腕关节炎：包括桡腕关节炎和下尺桡关节炎。
2、肌腱系统疾病导致：如滑膜炎、腱鞘炎，还有长期反复用手腕者造成劳损，也会导致手腕疼痛。
3、骨坏死：如月骨坏死、手舟骨坏死，可通过拍片明确诊断，一般需要手术治疗。
4、软骨相关：如手腕尺骨比桡骨长，容易发生尺腕撞击，三角纤维软骨会发生磨损，需要通过手术治疗。
手腕外侧筋疼不能用力可能是腱鞘炎导致的，建议及时治疗，具体内容如下：
腱鞘炎通常与长时间使用该侧手腕有关，比如打字、洗菜等，会让肌腱在短时间内反复拉伸、移动，引起腱鞘炎症，导致腱鞘变得狭窄。可以通过局部封闭、局部热敷，以及外用地奥司明、芬必得、扶他林等药物的方法来缓解。如果反复发作，可以通过手术将狭窄的腱鞘切除，从而得到治疗。