乳房疼痛的发生通常被认为是由乳腺增生或乳腺炎引起的。需要去医院的普通外科看医生。体检和超声检查确诊后，平时，应保持快乐的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。加强体育锻炼的更多活动。
单纯的乳腺增生的病人，疼痛的同时还会有腺体内的包块，可以发生于青年人或者中老年病人，和体内雌激素水平增高相关，在情绪激动或者劳累之后，也会诱发症状的加重；乳腺恶性肿瘤，累及到胸壁，也会表现为局部的疼痛，乳房皮肤破溃，腋窝淋巴结的肿大，贫血。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房疼痛不能吃咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。禁忌食用动物的脂肪或者过多的进食补品。平时还是可以多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮。不要过度的紧张忧虑，促使病情加重。
乳房疼痛最常见的疾病就是乳腺增生，乳腺增生主要是因为体内雌激素水平高引起的，典型的症状就是会引起乳房胀痛，如果经常出现乳房胀痛的症状，应先去做乳腺的彩超检查，观察一下乳房内的情况，确诊以后在指导下对症治疗。
