饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
病情分析： 气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。
意见建议：气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致；实多因痰饮阻滞肺气引起，建议及时去医院治疗。
指导意见：你好，根据你的描述，建议这种情况需要检查一下颈椎片，排除是否存在颈椎病发病导致出现疼痛的可能，根据你的健康情况，可以考虑做理疗，比如按摩，针灸等治疗方案都是可以的，请给我的回答作出评价，谢谢
指导意见：你好，这种情况考虑由于心脏病导致的可能。有心律失常，心绞痛的情况。建议到正规医院心血管内科就诊，明确诊断及治疗。做发病时候心电图或者动态心电图检查看看
问题分析：你好，根据你的描述，目前这种情况不排除因为过度疲倦，或者劳累之后导致出现植物神经功能失调，而出现目前这一系列症状的可能性，可以考虑看一下中医的。
指导建议：建议可以考虑到有条件医院看一下中医，请中医师辨证之后开一些中药进行慢慢调理治疗，饮食方面尽量以清淡为主，注意休息，避免熬夜劳累，一般来说，经过一段时间调理之后，会逐步恢复到正常的，不用过于担心。
