我的腿经常一天下来就明显变粗,尤其是小腿,感觉很胀...

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我的腿经常一天下来就明显变粗,尤其是小腿,感觉很胀,但第二天就好了,我想问问为什么?一天下来小腿发胀,第二天又好好的,还有好大的小腿肚,怎么瘦腿,尤其小腿肚
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李国莹 洛阳偃师集体卫生室内科 一级丙等
擅长:内科,
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问题分析: 你好,如果想瘦小腿的话最好是让腿部有氧运动,比如散步,慢跑,或者是瑜伽,经常爬楼梯也可以
意见建议:另外要控制饮食,不要吃脂肪多的,经常锤打腿部,或者针灸足三里
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相关问答

怀孕后,由于体内荷尔蒙的影响,身体的所有部位都会因荷尔蒙原因而改变。怀孕后,由于胎儿需要营养供给,而胎儿的营养是由母亲供给的,孕妇需要摄入比平时更多的营养,胃口也更好,容易导致肥胖。怀孕期间,胎儿的健康发育是关键,不要考虑胖和瘦的问题。等到婴儿出生,停止挤奶,然后减肥。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:根据你的描述如果合并畏光流泪需要考虑点状角膜炎引起的视物模糊可能,如果没有畏光流泪,需要进一步检查眼底和玻璃体看看,排除一下眼底出血或者玻璃体混浊。
指导建议:如果确诊角膜炎引起的可以左氧氟沙星滴眼液和小牛血去蛋白水解物眼用凝胶治疗看看。平时注意不要熬夜,手机少看。

汪志坚副主任医师五官科宜春市第二人民医院已帮助用户:323
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

可以对小腿进行一些瘦腿训练,比如慢跑,踏板舞等,但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后,要进行放松训练。跑步过程中,不能终断,要匀速,呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上,不能超过60分钟。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可能导致下肢的肌肉发达的了,那么是可能导致变粗的情况的了,但是一般这个是属于个体差异,有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话,可以考虑一些瑜伽,另外的话,平时也要注意清淡的饮食,适度的运动,不要过量。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跑步不会导致腿变粗,长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动,一定时间内的跑步可以消耗机体热量,促进脂肪燃烧,还能够提高心肺功能,提高抵抗力,强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况,可能跑步时间不够,没有达到燃烧脂肪的作用,同时没有采取有效的饮食控制;长时间跑步,腿部肌肉过于力量锻炼,出现了肌肉比例增加,给人一种腿变粗的错觉。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跳绳是不会使小腿变粗的,但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳,对减肥是有帮助的,而且能够促进全身肌肉的紧绷,有利于起到减肥的效果,但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动,如果没有合理做拉伸运动,会造成小腿大量的肌肉,从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身,比如跑步,打羽毛球,乒乓球等,都是不错的选择。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。