爬楼梯小腿会变粗吗

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我最近在爬楼梯,天天爬到六楼,想知道小腿会变粗,爬楼梯小腿会变粗吗?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
可能导致下肢的肌肉发达的了,那么是可能导致变粗的情况的了,但是一般这个是属于个体差异,有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话,可以考虑一些瑜伽,另外的话,平时也要注意清淡的饮食,适度的运动,不要过量。
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可能导致下肢的肌肉发达的了,那么是可能导致变粗的情况的了,但是一般这个是属于个体差异,有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话,可以考虑一些瑜伽,另外的话,平时也要注意清淡的饮食,适度的运动,不要过量。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

爬楼梯小腿酸痛可能平时不注意锻炼身体,电梯代替了步梯,稍微运动就会出现不适。小腿能耐受的运动量是可以通过锻炼加强的。突然增加运动量及强度较大的运动,会出现局部反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,经常爬楼梯会伤膝盖,具体内容如下:
爬楼梯的时候,膝盖会不断的弯曲、伸展,这样就会造成膝盖的软骨和半月板的过度压缩,造成半月板肿胀,变形,甚至是骨折,或者是软骨脱落。这样会造成膝关节出现明显的肿胀和痛苦,到了晚期就会出现膝关节出现明显的变形和周边骨质增生,进而引起膝关节的骨关节炎,进而影响膝关节的正常功能,所以,经常爬楼梯会伤膝盖。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以对小腿进行一些瘦腿训练,比如慢跑,踏板舞等,但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后,要进行放松训练。跑步过程中,不能终断,要匀速,呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上,不能超过60分钟。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肺心病患者若症状较轻者,能恰当地爬楼梯,但宜视其情况而定。一般不需要太多时间就能达到目的,但对于病情较重或者有并发症的人来说,则要经过一段时间才能改善。当他本人无明显胸闷气喘时,适当爬一些楼梯,可加强心肺功能。同时,还能增加肌肉力量和耐力,有利于康复。爬楼梯还是身体锻炼之一,就是预防和治疗慢性支气管炎、治疗慢性阻塞性肺气肿是一种良好方法。但是在进行爬梯运动时,一定要注意呼吸量是否充足,因为人的呼吸肌都很发达,如果没有足够的氧气就会发生缺氧现象。所以以提高心肺功能为目的,促进各器官新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力,可通过爬楼梯也可减肥降低血脂。对于肥胖患者来说,建议选择较高的台阶高度。
同时,若较重病人,通常不提倡爬楼梯,可适当下床,也可在户外小走一下,或缓一缓,走走为宜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

爬楼梯比较容易损伤膝关节。
爬楼梯容易对膝关节造成伤害。因为在攀爬楼梯的时候,膝关节通常受到很大的压力,会导致膝关节周围韧带、关节囊受到过多的牵拉,从而造成疲劳、水肿,可能使局部组织受伤。另外,由于膝盖内侧的半月板被过度的挤压和摩擦,容易导致了半月板的损伤。此外,膝关节的软骨经常被挤压、摩擦,可能导致软骨水肿,出现软骨损伤、断裂、脱落的情况。因此不建议盲目爬楼梯,要注意控制运动强度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。