一般献血每次需要献血400毫升。一般献血之后身体需要有一个恢复期，需要半年之后才能再次献血，饮食上多喝点当归黄芪炖鸡，补气血，多吃点猪肝、大枣、樱桃、核桃、黑芝麻、百合、银耳、莲子、牡蛎、紫菜等食物补补身体，促进气血的恢复。
献血者的血液是否合格需要经过一系列检查，包括查血常规、肝功能及感染八项。血常规主要看白细胞、血红蛋白及血小板是否正常，若其中一项指标不合格则不能献血。肝功能主要看转氨酶及胆红素，若有升高则提示近期有肝损害，也不合适献血。感染八项主要是检测献血者是否患有乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病这四种传染病，如果有传染病则是献血禁忌。
献血合格能够基本排除艾滋病，但需要在献血之前的3个月，没有过任何可能传染上艾滋病的行为。如果在这3个月之内，有过与陌生人之间的性行为，与其他人共用针头，时候有可能感染上艾滋病毒。
献血合格能排除感染了艾滋病病毒。血液是流动在人的血管和心脏中的一种液体，这种液体是红色，不透明、黏稠的。血液能告诉人体的健康情况，很多疾病都需要验血。如果献的血合格，就能排除被艾滋病病毒感染。
献血者的要求是每次献血200ml，也就是200cc或者是400ml，即400cc，但献出400ml的血，要求分两次计算，同时间隔时间不得少于6个月。国家有严格规定：严格禁止血站违反前款规定，即上述规定，禁止献血者频繁、超量采集血液。同时按照上述规定献血，对人体不会有任何影响。
