我坚持吃了几年，觉得有点效果，但现在不敢再吃，怕对身体有影响，
还能坚持吃吗
可以的。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。如果胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。
可以的。空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的，海参最好就是晨起空腹吃，利于吸收，可适当配上蜂蜜，空腹时食用海参不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。
一般建议不要长期坚持拔罐。
因为长期坚持拔罐容易引起阳虚、气虚、容易损耗人体正气，临床表现为怕冷、乏力、倦怠等。还有可能对皮肤造成伤害：使皮肤变得脆弱。对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，长期拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
长期空腹吃香蕉是对身体有害的，空腹吃香蕉会增加心脏的负担，因为空腹时，胃肠内的几乎没有可供消化的食物，如果吃香蕉会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏的负担。空腹吃香蕉，会使血液中的钾增加。
空腹吃葡萄干，葡萄属于酸性的，一般早上空腹不适合吃葡萄。早起空腹吃葡萄，会使胃酸分泌过多，造成肠胃不适，还会加重胃酸的症状，可以在饭后吃葡萄，有利于食物的消化吸收。肠胃不好者，最好不要空腹吃葡萄，会对肠胃产生刺激作用。